从八月二十号到一月七号期间，有以下几个节日： - 八月二十二日：世界雷锋日 - 九月十日：中国教师节 - 十月一日：中国国庆节 - 十月四日：世界动物日 - 十月一周的第二个星期三：国际教师节 - 十一月一日：万圣节 - 十二月二十五日：圣诞节 - 十二月三十一日：除夕、新年前夜 - 一月一日：元旦 - 一月七日：圣诞节（某些东正教和西方基督教派的传统日期）
来源：极目新闻 据@新华社消息，11月21日中午，中国空军一架运-20飞机起飞，执行赴韩国接运第十批在韩志愿军烈士遗骸回国任务。, 活动主办方还为逛展观众免费提供精品茶饮及茶艺表演，六大茶类同时开泡，阵阵茶香吸引无数茶友前来品茗。
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高血压病人生活中应注意什么？
高血压病人在日常生活中应注意以下几点： 1. 控制饮食：限制高盐、高脂肪、高胆固醇的食物摄入，增加纤维和新鲜水果蔬菜的摄入量。 2. 保持合理体重：过重的病人应采取减肥措施，合理控制体重。 3. 避免酗酒和戒烟：酗酒和吸烟会导致血压升高，所以病人应停止酗酒和戒烟。 4. 健康的生活习惯：均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及有效的压力管理对于控制高血压非常重要。 5. 定期测量血压：监测血压的变化，及时调整治疗方案。 6. 遵医嘱按时服药：病人需要按医生的建议定时服用降压药物。 7. 避免剧烈运动：高血压病人在锻炼时应避免剧烈活动，可以选择适量的有氧运动，如散步、游泳等。 8. 减少咖啡因摄入：咖啡因会导致血压升高，所以高血压病人应减少咖啡因的摄入，如咖啡、茶和碳酸饮料等。 9. 学会应对压力：高血压病人应学会应对和减轻压力，避免情绪波动导致血压升高。 10. 定期复查：定期去医院复查血压情况，并听从医生的指导进行治疗调整。 请注意，以上只是一些建议，并非针对具体个体，如有疑问或需要具体指导，应咨询医生的意见。
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